Am 21.01.2026 besuchte der Oberstufenkurs Gesundheitsorientierte Fitness das Exaktaktiv in Rosenheim. Das Zentrum verbindet gesundheitsorientiertes Training mit den klassischen Leistungen einer physiotherapeutischen Praxis und verfolgt dabei einen ganzheitlichen Ansatz. Durch die hohe Fachkompetenz von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten sowie die enge Zusammenarbeit mit Krankenkassen, Ärzten und weiteren Akteuren des Gesundheitswesens gilt das Exaktaktiv als führend in der Behandlung von Wirbelsäulenbeschwerden.
Nach der Begrüßung durch Geschäftsführer Martin Kaiser und sein Team wurden die Schülerinnen und Schüler auf drei Stationen aufgeteilt.
An der ersten Station erfolgte eine biomechanische Funktionsanalyse der Wirbelsäule. Mithilfe von Bauch- und Rückentests wurden Kraft und Mobilität überprüft.
Die zweite Station umfasste eine Körperanalyse mittels Seca-Messung (mBCA). Dieses nicht-invasive Verfahren ermittelt unter anderem Fettmasse, fettfreie Masse, Körperwasser und Skelettmuskelmasse. Jede Schülerin und jeder Schüler erhielt eine individuelle Messung, die eindeutig zugeordnet wurde.
An der dritten Station stand das Koordinations- und Gleichgewichtstraining im Mittelpunkt. Mit Geräten wie Sensopro, Posturomed und MFT-Boards absolvierten die Teilnehmenden ein propriozeptives, ein auf die Wahrnehmung der Bewegungen und des eigenen Körpers zentriertes, Training. Diese Geräte werden sowohl in der Therapie und Rehabilitation als auch im Fitnessbereich eingesetzt und fördern Stabilität, Koordination, Körperhaltung und Verletzungsprävention.
Insgesamt war es für alle Beteiligten ein sehr informativer und abwechslungsreicher Nachmittag, bei dem viele neue Erkenntnisse gewonnen wurden. Ein herzlicher Dank gilt Herrn Kaiser und seinem kompetenten Team.
Ute Schach-Ender
