Am 15. Oktober 2025 durfte der Oberstufenkurs „Gesundheitsorientierte Fitness“ einen besonderen Nachmittag im Fitnessstudio Himmeblau erleben. Unter der fachkundigen Anleitung der Fitnesstrainerinnen Luisa Maidl und Sophia Ludel absolvierten die Schülerinnen und Schüler einen abwechslungsreichen Kräftigungszirkel mit Kleingeräten. Im Mittelpunkt standen Übungen zur Stärkung der großen Muskelgruppen an Rumpf, Armen und Beinen. Darüber hinaus förderten verschiedene Aufgaben auch Koordination, Wahrnehmung und Feinmotorik.

Nach einem motivierenden Aufwärmprogramm galt es, acht Stationen zu bewältigen, die in zwei anstrengenden, aber lohnenden Runden durchlaufen wurden. Dank des Einsatzes von Hanteln, Steppern und weiteren Trainingsgeräten bot der Zirkel viel Abwechslung. So sollte etwa durch Sprünge und Kniebeugen auf dem Stepper die Oberschenkel- und Wadenmuskulatur trainiert werden. Trotz der körperlichen Herausforderung war die Stimmung hervorragend, und einige Teilnehmende nutzten sogar die Gelegenheit, anschließend noch weitere Geräte im Studio auszuprobieren.

Herzlichen Dank an das Team des Fitnessstudios Himmeblau für den informativen, motivierenden und rundum gelungenen Nachmittag!

U. Schach-Ender